لیزر فرکشنال یکی از روشهای مؤثر برای بهبود بافت و جوانسازی پوست است که به درمان مشکلاتی مانند چینوچروک، جای جوش، لکههای پیری و سایر مشکلات پوستی کمک میکند. پس از انجام این روش، مراقبتهای پس از لیزر فرکشنال اهمیت زیادی دارد تا پوست به خوبی بهبود یابد و از بروز عوارض جانبی جلوگیری شود. در این مقاله به بررسی نکات و مراقبتهای لازم پس از لیزر فرکشنال پرداخته میشود.
اهمیت مراقبتهای پس از لیزر فرکشنال
پوست پس از لیزر فرکشنال دچار آسیبهای سطحی کنترلشدهای میشود که به نوسازی آن کمک میکند، اما همین موضوع باعث میشود که پوست به طور موقت حساستر و آسیبپذیرتر شود. رعایت مراقبتهای مناسب پس از لیزر فرکشنال به بهبود سریعتر، کاهش قرمزی و تورم و دستیابی به بهترین نتیجه کمک میکند.
تغییرات طبیعی پوست پس از لیزر فرکشنال
بلافاصله پس از لیزر فرکشنال، ممکن است تغییراتی روی پوست مشاهده کنید که طبیعی است و با گذشت زمان بهبود مییابد. برخی از این تغییرات عبارتند از:
قرمزی و تورم: قرمزی و تورم پوست یکی از شایعترین واکنشها پس از لیزر فرکشنال است که معمولاً در عرض چند ساعت تا چند روز کاهش مییابد.
احساس سوزش یا گرما: به دلیل حرارت لیزر، ممکن است در ساعات اولیه پس از لیزر احساس سوزش خفیف یا گرما در ناحیه تحت درمان داشته باشید.
پوستهریزی: در هفته اول پس از لیزر، پوست شروع به پوستهریزی میکند که نشانه بازسازی و ترمیم آن است.
مراقبتهای اولیه پس از لیزر فرکشنال
مراقبتهای اولیه پس از لیزر فرکشنال برای کاهش التهاب و تحریک و تسریع در روند بهبود پوست بسیار مهم است. در اینجا به برخی از این مراقبتها اشاره میکنیم:
استفاده از کمپرس سرد: برای کاهش قرمزی و تورم، میتوانید از کمپرس سرد یا یخ پیچیده در پارچه استفاده کنید. کمپرس را به مدت 10 تا 15 دقیقه روی پوست قرار دهید و این کار را چندین بار در روز تکرار کنید.
پرهیز از لمس و خارش پوست: پوست پس از لیزر حساس است، بنابراین از لمس، خاراندن یا مالش آن خودداری کنید. این کار میتواند به پوست آسیب بزند و روند بهبود را کند کند.
عدم استفاده از آب داغ: در 24 تا 48 ساعت اول پس از لیزر، از شستشوی صورت با آب داغ یا استفاده از حمام داغ خودداری کنید. آب ولرم یا سرد بهترین گزینه برای شستشوی پوست است.
پرهیز از آرایش: حداقل 3 تا 5 روز پس از لیزر، از آرایش کردن روی ناحیه درمان خودداری کنید. استفاده از لوازم آرایشی میتواند باعث تحریک پوست و افزایش التهاب شود.
محافظت از پوست در برابر نور خورشید
یکی از مهمترین مراقبتها پس از لیزر فرکشنال، محافظت از پوست در برابر نور خورشید است. نور خورشید میتواند پوست حساس شده را تحریک کند و باعث بروز لکههای تیره شود.
استفاده از کرم ضدآفتاب با SPF بالا: حتی در روزهای ابری، از کرم ضدآفتاب با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید و آن را هر دو ساعت تجدید کنید.
پوشاندن پوست: اگر امکان استفاده از کرم ضدآفتاب وجود ندارد یا نیاز به محافظت بیشتری است، از کلاه لبهدار و عینک آفتابی استفاده کنید.
اجتناب از برنزه کردن پوست: به مدت حداقل 2 هفته قبل و بعد از لیزر از برنزه کردن پوست و استفاده از سولاریوم خودداری کنید.
هیدراتاسیون و مرطوب نگه داشتن پوست
رطوبترسانی به پوست برای جلوگیری از خشکی و بهبود سریعتر بسیار اهمیت دارد. برخی از مراقبتهای مرتبط با مرطوب نگه داشتن پوست شامل موارد زیر است:
استفاده از مرطوبکننده ملایم: از مرطوبکنندههای ملایم و بدون عطر استفاده کنید و آن را چندین بار در روز بر روی پوست بزنید.
نوشیدن آب کافی: نوشیدن آب کافی به مرطوب نگه داشتن پوست از داخل کمک میکند و باعث تسریع در روند بهبود میشود.
اجتناب از محصولات حاوی عطر و مواد شیمیایی قوی: به مدت چند روز پس از لیزر، از استفاده از محصولات حاوی عطر، الکل و سایر مواد شیمیایی قوی که ممکن است پوست را تحریک کنند، خودداری کنید.
فعالیتهای مجاز و محدودیتها پس از لیزر فرکشنال
برخی فعالیتها ممکن است پس از لیزر فرکشنال باعث تحریک پوست شوند، بنابراین رعایت محدودیتها به بهبود سریعتر کمک میکند:
پرهیز از ورزش شدید: فعالیتهای ورزشی شدید و تعریق زیاد ممکن است پوست را تحریک کند. از ورزشهای سنگین به مدت 3 تا 5 روز خودداری کنید.
اجتناب از سونا و جکوزی: به مدت حداقل یک هفته پس از لیزر از رفتن به سونا و جکوزی خودداری کنید، زیرا گرما و بخار ممکن است باعث التهاب پوست شود.
پرهیز از شنا در استخر و دریا: آب استخرها ممکن است حاوی مواد شیمیایی مانند کلر باشد که باعث تحریک پوست میشود، بنابراین به مدت یک هفته از شنا خودداری کنید.
پیگیری نتایج و بهبودی کامل
لیزر فرکشنال معمولاً به چندین جلسه درمانی نیاز دارد تا نتایج کامل حاصل شود. رعایت برنامه زمانی جلسات و پیگیری با پزشک به اطمینان از دستیابی به بهترین نتیجه کمک میکند.
نتایج تدریجی: اولین نتایج پس از 1 تا 2 هفته قابل مشاهده است، اما نتایج نهایی معمولاً پس از چند ماه و با تکمیل جلسات به وضوح مشخص میشود.
جلسات تکمیلی: بسته به مشکل پوستی، ممکن است نیاز به 3 تا 6 جلسه درمانی باشد. پیگیری منظم با پزشک و رعایت فاصله بین جلسات به بهبود نتایج کمک میکند.
چه مدت پس از لیزر فرکشنال میتوانم آرایش کنم؟
توصیه میشود حداقل 5 تا 7 روز پس از لیزر فرکشنال از لوازم آرایشی استفاده نکنید تا پوست به طور کامل بهبود یابد و از تحریک پوست جلوگیری شود.
چند روز طول میکشد تا قرمزی و تورم از بین برود؟
قرمزی و تورم معمولاً طی 3 تا 7 روز بهبود مییابد. در برخی افراد ممکن است قرمزی تا دو هفته ادامه داشته باشد، که طبیعی است و به مرور زمان از بین میرود.
آیا میتوانم پس از لیزر فرکشنال از مرطوبکننده استفاده کنم؟
بله، پس از 24 ساعت میتوانید از مرطوبکنندههای ملایم و بدون عطر استفاده کنید تا پوست را هیدراته نگه دارید و روند بهبود تسریع شود.
آیا استفاده از کرم ضدآفتاب پس از لیزر فرکشنال ضروری است؟
بله، پوست پس از لیزر فرکشنال حساستر به نور خورشید میشود و استفاده از کرم ضدآفتاب با SPF 30 یا بالاتر ضروری است. بهتر است هر دو ساعت ضدآفتاب را تجدید کنید.
چه مدت پس از لیزر فرکشنال میتوانم به ورزش بازگردم؟
ورزش سبک مانند پیادهروی معمولاً بلامانع است، اما برای جلوگیری از تعریق زیاد و تحریک پوست، از ورزشهای شدید تا 3 تا 5 روز پس از لیزر خودداری کنید.